白癜风恢复需注意的事项

生活中有许多白癜风患者需要注意的地方，包括饮食、休息、精神等方面。病人要多了解，才能辅助白斑复色，下面上海白癜风医院的医生为大家介绍，白癜风要注意哪些事项？

1、合理休息

按照白癜风患者的病情及身体状况，患者要合理的休息，不能熬夜，也不能过度劳累。这无助于白斑的康复。

2、不要有精神上的创伤或者是生活上的压力

白癜风是一种常见的精神创伤或生活压力过大导致的疾病，白癜风患者在经历了一系列的紧张事件后病情会加重。要避免精神创伤，过度疲劳，思虑过度，病后焦虑，寝食不安，整夜不能入睡。心理压力大、情绪低落不仅会诱发白癜风，还会使原来的白癜风扩大。

3、进行期白癜风患者要尽量减少外界的刺激

皮肤受到的压力、摩擦、创伤、过紧的腰带等外界机械刺激，都会导致白斑的产生，烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、感染等其他形式的局部刺激也会导致白斑泛发。

4、水果和蔬菜中含有丰富的维生素C

猕猴桃、橘子、西红柿、柠檬、山楂等水果和蔬菜都含有大量维生素C，而维生素C在黑色素代谢的过程中，会阻止黑色素的生成，从而加重白癜风。

上海白癜风医院提醒：饮食中缺乏酪氨酸会影响到黑色素的合成，所以白癜风患者要多食用富含酪氨酸的食物，比如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、豆制品等。