上海青年白癜风如何做好护理?

　　上海青年白癜风如何做好护理?白癜风是一种慢性疾病，需要长时间的治疗。对青年患者来说，更是如此。白斑扩散速度快，病情复杂，治疗难度大，给患者带来很大的心理压力。那么，青年白癜风如何做好护理?

　　1、保持好的精神状态：精神因素对白癜风的发病和病情变化有很大的影响。临床观察发现，许多患者在发病前或病后受到精神创伤、过度劳累、精神紧张或情绪波动，以及心理压力过大等都可能诱发或加重白癜风的病情。因此，患者应尽量避免焦虑、恐惧、紧张等不良情绪的产生，保持积极乐观的心态，有助于疾病早日改善。

　　2、避免暴晒：白癜风患者不能暴晒太阳，因为太阳中带有很多有害物质，会刺激皮肤，损害黑色素细胞。因此为了防止白斑进一步扩散病情加重，应注意避免暴晒阳光。

　　3、减少外伤是造成白癜风发病和病情加重的重要因素之一。青年患者皮肤较为娇嫩、敏感、抵抗力差、免疫力低。因此白癜风患者应尽量避免皮肤受到外伤。

　　4、注意饮食是保持健康身体的重要因素之一。青年患者要多吃新鲜水果蔬菜等富含酪氨酸及矿物质的食物。少吃或不吃富含维生素C的食物和药物，如维生素C片、维生素E、免疫抑制剂等;不要吃太辣或太烫的东西。

　　5、注意生活习惯：良好的生活习惯对白癜风的病情改善也有很大帮助。青年患者应保持充足休息时间、减少熬夜次数;适当运动提高身体抵抗力;养成良好大便习惯;注意个人卫生。

　　上海白癜风医院温馨提示：青年白癜风如何做好护理?在治疗的过程中，患者要积极配合医生，坚持科学的治疗方式，减少白斑的扩散。